大姨妈结束后，建议至少间隔1~2天再同房。此时子宫内膜已完成脱落与修复，宫颈口逐渐闭合，感染风险显著降低。
一、常规健康女性（无妇科疾病及异常出血）
- 一般建议月经结束后间隔1~2天再同房。
- 子宫内膜从增殖期向分泌期过渡，厚度恢复至约5mm（正常范围），宫颈黏液由碱性转为酸性，抑制细菌上行。
- 过早同房可能导致盆腔充血，子宫内膜创面再次剥脱出血，或引发阴道炎、宫颈炎等感染，增加盆腔炎风险。
- 同房前后需清洁外阴，避免性生活过于频繁，降低交叉感染概率。
- 患有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等疾病时，需在炎症治愈并经妇科检查确认后，再逐步恢复性生活。
- 治疗期间禁止同房，防止炎症扩散或交叉感染，必要时性伴侣需同时检查治疗。
- 炎症缓解后建议间隔2周以上同房，期间观察分泌物性状，若出现异味、颜色异常或腹痛，需立即就医。
- 慢性盆腔炎患者恢复同房需延长至4周以上，遵医嘱复查确认盆腔炎症指标正常后，再规律性生活。
- 经期超过7天、经量异常增多或淋漓不尽时，需先明确原因（如内分泌紊乱、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等）。
- 若为激素调节问题，在医生指导下调整月经周期后，可按常规时间同房；若为器质性病变，需治疗后根据恢复情况决定。
- 异常出血期间禁止同房，建议使用卫生巾保持清洁，避免子宫收缩刺激导致出血加重。
- 产后女性恶露持续超过42天未净，无论是否月经复潮，均需就医检查，明确子宫复旧状态后恢复性生活。
- 宫内节育器放置术后，建议2周内避免性生活，减少子宫收缩导致节育器移位或子宫内膜损伤。
- 取出宫内节育器后，需1周内避免同房，防止宫颈口未完全闭合引发感染。
- 放置或取出后若出现持续出血、腹痛等异常，需立即就医，暂缓同房直至症状消失。
- 放置后首次月经结束后，建议经超声检查确认节育器位置正常，再恢复规律性生活。
- 青春期女性（<18岁）生殖系统尚未成熟，月经周期可能不规律，建议月经完全结束后间隔3~5天再同房，同时做好避孕措施。
- 围绝经期女性（45~55岁）激素水平波动，子宫内膜修复较慢，建议月经干净后2~3天再同房，注意观察月经持续时间。
- 产后女性（无论顺产或剖宫产），需恶露完全干净后至少42天（产后复查确认子宫恢复正常）再恢复性生活，避免影响子宫复旧。
- 哺乳期女性月经未复潮时仍可能排卵，需注意避孕并保持外阴清洁，同房前确认双方卫生状态，降低感染风险。
