手部护理需保持清洁选用温和洗手液用流动水冲洗时长超20秒按七步洗手法全面清洁，洗手后即刻涂含甘油凡士林等保湿成分护手霜干燥季或频繁洗手增频次，从事家务或户外活动戴橡胶手套等防护，掌握正确七步洗手法，儿童用专用温和品及时涂护加强看护，老年人用滋润度高护手产品留意防护，过敏体质选无过敏成分产品过敏即停咨询医生。
一、保持手部清洁
1.日常清洁应选用温和的洗手液，避免频繁使用含酒精的强效消毒剂，因过度使用含酒精消毒剂易致手部皮肤干燥。需用流动水冲洗手部，每次洗手时长不少于20秒，严格遵循“内-外-夹-弓-大-立-腕”的七步洗手法，全面清洁手部各部位，包括掌心、手背、指缝、手指指尖及手腕等，确保将污垢、细菌等彻底清除。
二、做好手部保湿
1.洗手后要即刻涂抹护手霜，优先选择含甘油、凡士林等保湿成分的产品，此类成分能有效锁住手部皮肤水分，预防皮肤干裂。尤其在干燥季节或频繁洗手后，更需加强手部保湿护理，可根据手部干燥程度增加涂抹护手霜的频次。
三、注意手部防护
1.从事家务劳动（像洗碗、洗衣服）或接触清洁剂等刺激性物质时，要佩戴橡胶手套，以此减少化学物质对手部皮肤的直接刺激。进行户外活动时，也应佩戴手套，防止手部受外伤或被冷风冻伤，比如在寒冷天气外出时，合适的手套能为手部提供保暖防护。
四、掌握正确洗手方法
1.“内”为掌心对掌心揉搓；“外”是掌心对手背揉搓；“夹”指掌心对掌心交叉指缝揉搓；“弓”是弯曲手指使指背在另一掌心揉搓；“大”为拇指在掌中揉搓；“立”是指尖在掌心中揉搓；“腕”则是清洁手腕，通过这一系列步骤保障手部全方位清洁到位。
五、特殊人群手部护理要点
1.儿童：儿童皮肤娇嫩，洗手时需选用儿童专用温和洗手液，杜绝使用成人刺激性强的清洁产品。洗手后要及时为儿童涂抹儿童专用护手霜，防止手部皮肤干燥。在儿童开展户外活动或接触可能损伤手部的物品时，需加强看护，避免手部受伤，例如儿童玩耍尖锐物品时易划伤手部，要提前做好防护。
2.老年人：老年人皮肤新陈代谢减缓，皮肤屏障功能减弱，更易出现手部皮肤干燥、皲裂等状况。除了进行常规的清洁保湿外，可选用滋润度更高的护手产品。而且老年人在做家务或进行其他活动时，要更留意手部防护，因老年人手部灵活性下降，更易因操作不当导致受伤，如做家务时使用锋利工具需格外小心。
3.过敏体质人群：过敏体质人群在选取洗手液、护手霜等产品时，要仔细查看成分，避免使用含香精、防腐剂等易引发过敏的成分的产品。若手部出现过敏症状，像瘙痒、红肿等，应立即停止使用可能引起过敏的产品，并咨询医生进行相应处理，以免过敏症状加重影响手部健康。
