皮肤发黑原因多样，日晒致黑需严格防晒并使用含特定成分美白护肤品；皮肤炎症后色素沉着发黑要先治原发疾病再用含相应成分美白修复产品；遗传等因素致肤色深可考虑医美手段如光子嫩肤、果酸换肤，不同原因改善方式不同且个体有差异，儿童一般不建议过早用刺激性强的美白产品或医美手段，特殊人群如孕妇需谨慎并遵医嘱。
一、日晒导致的皮肤发黑
原因：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞产生过多黑色素，导致皮肤变黑。
改善方式
防晒：日常应严格做好防晒措施，如外出时涂抹高倍数防晒霜（SPF≥30，PA+++及以上），佩戴遮阳帽、太阳镜、穿防晒衣等。研究表明，长期坚持防晒可减少紫外线对皮肤的损伤，抑制黑色素生成。例如，一项为期半年的研究发现，每天规律使用高防晒指数防晒霜的人群，皮肤晒黑程度明显轻于未采取防晒措施的人群。
使用美白护肤品：一些含有烟酰胺、维生素C、传明酸等成分的护肤品具有一定的美白淡斑作用。烟酰胺可以干扰黑色素传递过程，减少黑色素沉着；维生素C是一种抗氧化剂，能抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素形成。但使用护肤品改善需要长期坚持，一般需要数周甚至数月才能看到较明显效果。
二、皮肤炎症后色素沉着导致的发黑
原因：皮肤发生炎症后，如痤疮、湿疹等皮肤病愈合后，可能会出现色素沉着，导致皮肤发黑。
改善方式
治疗原发疾病：首先要积极治疗导致皮肤炎症的原发疾病，如痤疮患者可根据病情使用维A酸类药物等治疗痤疮，湿疹患者使用合适的糖皮质激素或抗组胺药物等控制湿疹症状。只有原发疾病得到控制，才能避免色素沉着进一步加重。
使用美白修复产品：在皮肤炎症稳定后，可使用含有积雪草苷、透明质酸等成分的产品。积雪草苷具有促进创伤愈合、抑制瘢痕增生和抑制色素沉着的作用；透明质酸能为皮肤补充水分，促进皮肤修复。例如，对于痤疮炎症后色素沉着，在痤疮愈合后使用含有积雪草苷的护肤品，经过一段时间的使用，能看到色素沉着逐渐减轻。
三、遗传等因素导致的肤色较深
改善方式
医美手段：可以考虑一些医美手段，如光子嫩肤。光子嫩肤是利用特定的宽光谱彩光，直接照射皮肤表面，穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，同时刺激皮下胶原蛋白的增生，从而达到改善肤色、提亮皮肤的效果。一般需要多次治疗，每次治疗间隔3-4周左右。但光子嫩肤也需要根据个人皮肤状况选择合适的参数，且术后需要注意皮肤护理，避免日晒等。另外，果酸换肤也是一种方法，果酸可以促进表皮角质形成细胞的更新，加速表皮细胞的脱落与更新，同时刺激真皮胶原合成，改善肤色暗沉、黑色素沉着等问题。不过，果酸换肤需要由专业医生操作，根据皮肤状况选择合适的果酸浓度，术后也需要严格防晒和皮肤保湿。
需要注意的是，不同原因导致的皮肤发黑改善方式不同，而且每个人的皮肤对各种方法的反应也存在个体差异。在采取任何改善措施时，都要根据自身皮肤状况谨慎选择，同时也要考虑年龄、生活方式等因素。对于儿童，由于皮肤较为娇嫩，一般不建议过早使用刺激性较强的美白产品或医美手段，主要以做好日常防晒等基础护理为主。而对于特殊人群如孕妇等，在选择改善皮肤发黑的方法时需要更加谨慎，应在医生指导下进行，避免使用可能对胎儿有影响的产品或治疗手段。
