手很干燥是什么原因,还是缺什么?

来源:民福康

手部干燥由多种因素引起,包括皮肤自身因素(如皮脂腺分泌不足、皮肤屏障功能受损)、环境因素(如气候干燥、紫外线照射)、全身性因素(如营养不良、某些疾病)及其他因素(如年龄、生活方式),严重或持续不缓解需就医,日常要注意手部护理及采取相应防护措施。

一、皮肤自身因素

1.皮脂腺分泌不足

正常情况下,皮脂腺会分泌油脂来滋润皮肤。随着年龄增长,皮脂腺功能逐渐衰退,分泌的油脂减少,尤其在老年人中较为常见,这会导致手部皮肤干燥。例如,一项针对不同年龄段人群皮肤油脂分泌的研究发现,60岁以上人群手部皮脂腺分泌量明显低于20-30岁人群。

皮肤本身的疾病也可能影响皮脂腺分泌,如特应性皮炎患者,其皮肤屏障功能受损,同时皮脂腺功能可能出现异常,导致皮肤干燥,包括手部皮肤。

2.皮肤屏障功能受损

经常接触刺激性物质,如肥皂、洗洁精、消毒剂等,会破坏皮肤表面的皮脂膜和角质层,使皮肤屏障功能受损,进而引起手部干燥。比如,长期从事餐饮、清洁等工作的人群,由于频繁接触这类刺激性物质,手部皮肤干燥的发生率较高。

过度清洗也会破坏皮肤屏障,有些人频繁洗手,尤其是用热水洗手,会去除皮肤表面的天然油脂,导致手部皮肤干燥。

二、环境因素

1.气候干燥

在秋冬季节,空气湿度较低,皮肤表面的水分容易蒸发,导致手部皮肤干燥。例如,我国北方地区秋冬季节气候干燥,很多人会出现手部干燥的情况。研究表明,当空气相对湿度低于40%时,皮肤水分流失速度会加快,更容易出现干燥现象。

长期处于空调房间内,空气流通差且干燥,也会使手部皮肤水分丢失,引起干燥。

2.紫外线照射

长期暴露在紫外线下,会损伤皮肤的角质层和真皮层,导致皮肤水分流失增加,引起手部干燥。尤其是在户外活动较多且未做好手部防晒的人群中,手部干燥的情况更为明显。紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维,影响皮肤的保水功能。

三、全身性因素

1.营养不良

缺乏某些维生素和微量元素会导致手部干燥。例如,缺乏维生素A会使皮肤干燥、粗糙,维生素A参与皮肤黏膜上皮细胞的正常分化,缺乏时皮肤的屏障功能受损;缺乏维生素B族,尤其是B2、B6等,也可能影响皮肤的正常代谢,导致手部皮肤干燥。

缺乏水分和油脂等营养物质的摄入,如饮食中油脂摄入过少,会影响皮肤的油脂分泌,导致手部干燥。

2.某些疾病

甲状腺功能减退症患者,由于甲状腺激素分泌减少,机体代谢减慢,皮肤代谢也会受到影响,可能出现皮肤干燥,包括手部皮肤。研究发现,甲状腺功能减退症患者中约有一定比例会出现皮肤干燥的症状,其中手部皮肤干燥较为常见。

糖尿病患者如果血糖控制不佳,会出现外周神经病变和血管病变,影响皮肤的营养供应和神经调节,导致皮肤干燥,手部皮肤也不例外。高血糖会使细胞外渗透压升高,导致皮肤失水,同时神经病变会影响皮肤的汗腺分泌等功能。

四、其他因素

1.年龄因素

儿童皮肤较为娇嫩,如果护理不当,也容易出现手部干燥。儿童的皮肤屏障功能尚未完全发育成熟,对外界刺激的抵御能力较弱,加上可能喜欢玩水等,若没有及时涂抹护手霜,很容易导致手部干燥。

老年人除了皮脂腺分泌不足外,皮肤的新陈代谢减缓,细胞更新速度变慢,也更容易出现手部干燥。

2.生活方式

频繁使用含有酒精的手部消毒剂,会破坏手部皮肤的油脂和水分,导致手部干燥。酒精具有挥发性,会带走皮肤表面的水分和油脂。

长期熬夜、精神压力过大等也可能影响身体的内分泌和代谢功能,间接导致手部皮肤干燥。精神压力过大时,身体会处于应激状态,影响皮肤的正常生理功能。

如果手部干燥情况较为严重或持续不缓解,建议及时就医,以明确具体原因,并采取相应的措施。同时,日常生活中要注意手部的护理,如避免过度清洗、接触刺激性物质时戴手套、使用保湿护手霜等,根据不同的年龄和环境因素采取相应的防护措施。例如,儿童要选择温和的儿童专用护手产品,老年人要注意保持皮肤的营养供应等。

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