清洁皮肤需选合适洁面产品如油性皮肤选含水杨酸的、敏感肌和儿童选温和的，用温水早晚正确清洁；局部祛痘可用过氧化苯甲酰点涂痘痘（注意避免接触正常皮肤等）、抗生素类药膏（炎症性痘痘适用但不建议长期用儿童更需谨慎）；生活方式要调整饮食减少高糖高脂肪食物多吃富含维生素的、保证充足作息时间、适当运动且运动后清洁皮肤；医疗手段可辅助用果酸换肤（轻中度痘痘有效但术后敏感等，孕妇等不适合儿童一般不建议）、红蓝光治疗（多次进行相对安全儿童注意护眼）；要避免挤压痘痘以防炎症扩散留印疤等尤其是面部三角区还可能致颅内感染等家长要教育儿童不挤压。
选择合适洁面产品：油性皮肤可选用含水杨酸成分的洁面产品，水杨酸能疏通毛孔，减少痘痘产生。例如研究表明，含2%水杨酸的洁面产品连续使用4周，能显著改善皮肤油脂分泌和痘痘状况。但敏感肌肤需谨慎选择，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。对于儿童，应选择温和无刺激的儿童专用洁面产品，防止刺激皮肤引发痘痘或加重已有痘痘。
正确清洁方法：早晚用温水洁面，水温不宜过高或过低，过高会刺激皮肤分泌更多油脂，过低则清洁不彻底。用指腹轻轻打圈按摩，T区（额头、鼻子、下巴）可适当延长按摩时间，然后用清水彻底冲洗干净，擦干水分。
局部祛痘产品使用
过氧化苯甲酰：它可以杀灭痤疮丙酸杆菌，溶解粉刺。浓度2.5%、5%、10%的过氧化苯甲酰凝胶均有一定效果，其中5%浓度相对温和。使用时点涂在痘痘处，注意避免接触正常皮肤，以免引起刺激。孕妇需谨慎使用，儿童使用需在成人监护下，且应从小面积试用开始，观察有无不适反应。
抗生素类药膏：如克林霉素磷酸酯凝胶，适用于炎症性痘痘。它能抑制痤疮丙酸杆菌生长，但长期使用可能导致细菌耐药，所以不建议自行长期使用。儿童使用抗生素类药膏更需谨慎，一般优先选择其他温和方法，若必须使用，应在医生指导下进行。
生活方式调整
饮食：减少高糖、高脂肪食物摄入，高糖食物会使血糖迅速升高，导致胰岛素样生长因子-1分泌增加，刺激皮脂腺分泌油脂，从而加重痘痘。高脂肪食物如油炸食品等也会促进油脂分泌。多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（西兰花、菠菜等）和水果（橙子、苹果等），维生素A有助于维持皮肤上皮细胞的正常功能，维生素C具有抗氧化作用，对皮肤健康有益。儿童饮食应注意营养均衡，避免过多食用垃圾食品，培养健康饮食习惯。
作息：保证充足睡眠，睡眠不足会影响身体的内分泌调节，导致激素失衡，诱发痘痘。成年人建议每天保证7-8小时睡眠时间，儿童和青少年睡眠时间应更长，幼儿需保证12-14小时睡眠，学龄儿童9-12小时。规律作息，尽量避免熬夜，夜间是皮肤修复的重要时段，良好的睡眠有助于皮肤恢复。
运动：适当运动可促进血液循环，增强身体免疫力，有助于改善皮肤状态。每周进行3-5次有氧运动，每次30分钟以上，如慢跑、游泳等。但运动后要及时清洁皮肤，避免汗液长时间停留在皮肤表面堵塞毛孔。儿童可选择适合其年龄的运动方式，如跳绳、骑自行车等，既锻炼了身体，又对皮肤健康有益。
医疗手段辅助
果酸换肤：果酸能促进表皮细胞的更新，调节皮脂腺分泌。一般每2-4周进行一次果酸换肤治疗，根据皮肤状况选择合适浓度的果酸。对于轻中度痘痘有较好效果，但术后皮肤会比较敏感，需要注意防晒和保湿。孕妇、皮肤处于急性炎症期的人群不适合果酸换肤。儿童皮肤较娇嫩，一般不建议采用果酸换肤这种医疗手段，除非在专业医生评估后认为有必要且风险可控。
红蓝光治疗：红光可以刺激胶原蛋白产生，修复皮肤；蓝光能杀灭痤疮丙酸杆菌。红蓝光治疗一般需要多次进行，每周1-2次，一个疗程10-12次。红蓝光治疗相对安全，副作用少。儿童进行红蓝光治疗时要注意保护眼睛，避免蓝光直射。
避免挤压痘痘
挤压危害：用手挤压痘痘容易导致炎症扩散，使痘痘加重，还可能留下痘印、痘疤。尤其是面部三角区的痘痘，挤压后细菌容易进入血液，引发颅内感染等严重后果。儿童好奇心强，家长要教育儿童不要用手挤压痘痘，告知挤压痘痘的危害，帮助儿童养成良好的皮肤护理习惯。
