清洁控油护理需选适合油性皮肤的洁面产品并每日早晚清洁，局部油脂旺盛有痘处可用含水杨酸爽肤水湿敷（儿童慎用清水擦）；抗炎祛痘治疗可外用过氧苯甲酰（注意特殊人群及刺激反应）、维A酸类（儿童需遵医嘱），还可进行红蓝光治疗（注意儿童保护及短暂发红）；饮食要减少高糖高脂食物、增加富含Omega-3脂肪酸食物，生活方式要规律作息、减少压力；要避免挤压痘痘且定期评估皮肤调整护理方案，情况不佳及时就医。
一、清洁控油护理
（一）洁面产品选择
选择适合油性皮肤的洁面产品，这类产品通常含有控油成分，如氨基酸类洁面剂，其清洁力适中，能有效清除皮肤表面的油脂、污垢及多余角质，同时不会过度破坏皮肤的屏障功能，每日早晚各清洁一次面部，可保持皮肤的清爽状态，减少因油脂堆积引发痘痘的风险。对于儿童等特殊人群，应选择儿童专用的温和洁面产品，避免刺激皮肤。
（二）湿敷辅助清洁
对于局部油脂分泌旺盛且有痘痘的部位，可使用含有水杨酸等成分的爽肤水进行湿敷。水杨酸能够疏通毛孔，溶解角质栓，每周可进行2-3次湿敷，每次10-15分钟，能帮助改善局部皮肤的油脂分泌状况，预防痘痘进一步发展。但儿童皮肤较为娇嫩，不建议使用此类湿敷方法，可选择清水轻柔擦拭局部。
二、抗炎祛痘治疗
（一）外用药物
1.过氧苯甲酰：具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，可外用涂抹于痘痘部位，每天1-2次。它能缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有抗菌、角质剥脱及降低毛囊皮脂腺内游离脂肪酸含量的作用。但部分人使用后可能会出现皮肤轻度刺激症状，如发红、脱屑等，此时可减少使用频率或暂停使用。对于孕妇等特殊人群，使用前需咨询医生。
2.维A酸类：如阿达帕林凝胶，可调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺，每晚睡前使用一次，点涂于痘痘处。使用初期可能会出现皮肤刺激反应，如红斑、脱屑等，一般随着使用时间延长可逐渐耐受。儿童使用维A酸类药物需谨慎，应在医生指导下使用。
（二）红蓝光治疗
红蓝光是一种有效的抗炎祛痘方法。蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌，红光则可以刺激胶原蛋白产生，促进皮肤修复。一般每周进行2-3次治疗，一个疗程通常为8-10次。不同年龄人群均可接受红蓝光治疗，但儿童治疗时需注意保护眼睛等敏感部位。红蓝光治疗相对安全，不良反应较少，但可能会有治疗后短暂的皮肤发红等现象，通常可自行消退。
三、饮食与生活方式调整
（一）饮食方面
1.减少高糖高脂食物摄入：高糖食物如糖果、甜饮料等会导致血糖迅速升高，促使皮脂腺分泌更多油脂；高脂食物如油炸食品、动物内脏等也会增加油脂分泌，从而加重痘痘。应多食用新鲜蔬菜、水果，如苹果、菠菜等，保证维生素和膳食纤维的摄入，维持身体正常的代谢功能。儿童在饮食上要注意控制零食和高热量食物的摄入，培养健康的饮食习惯。
2.增加富含Omega-3脂肪酸食物：深海鱼类如三文鱼等富含Omega-3脂肪酸，可抑制炎症反应，对改善痘痘状况有一定帮助，每周可适当食用1-2次深海鱼类。
（二）生活方式方面
1.规律作息：保证充足的睡眠，成人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童则需要根据年龄保证相应时长的睡眠，如学龄前儿童需11-13小时睡眠，学龄儿童需10-11小时睡眠。良好的作息有助于调节内分泌，维持皮肤的正常代谢。
2.减少压力：长期高压力状态会导致内分泌失调，诱发痘痘。可通过适当的运动、冥想等方式缓解压力，如每天进行30分钟左右的有氧运动，如慢跑、游泳等。儿童可通过玩耍、听音乐等方式缓解压力，家长要关注儿童的心理状态，营造轻松的家庭氛围。
四、痘痘的科学护理与预防复发
（一）避免挤压痘痘
挤压痘痘可能会导致炎症加重，引起感染扩散，甚至留下疤痕。无论是儿童还是成人，都应避免用手挤压痘痘，对于已经形成的痘痘，可通过上述的清洁、抗炎等方法进行处理。
（二）定期皮肤评估与调整护理方案
定期对皮肤状况进行评估，根据皮肤的油脂分泌、痘痘情况等调整护理方案。如果痘痘情况没有改善甚至加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助，医生可能会根据具体情况调整治疗药物或采用其他治疗方法，如口服药物等，但口服药物的使用需严格遵循医嘱，尤其要注意儿童等特殊人群的用药禁忌。
