
1.热敷腹部
用热水袋或暖宝宝敷于下腹部,温度控制在40-50摄氏度,每次持续15-20分钟,缓解子宫和肠道平滑肌痉挛,减轻腹痛和腹泻。
2.调整饮食
选择低脂、低纤维的温热食物,如小米粥、烂面条、蒸蛋羹,避免生冷、辛辣、乳制品等刺激肠道的食物。少量多餐减轻胃肠负担,适量补充含镁食物如香蕉、坚果。
3.药物干预
痛经严重时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等抑制前列腺素合成;腹泻明显时可短期使用蒙脱石散等吸附毒素,或口服补液盐防止脱水。

1.热敷腹部
用热水袋或暖宝宝敷于下腹部,温度控制在40-50摄氏度,每次持续15-20分钟,缓解子宫和肠道平滑肌痉挛,减轻腹痛和腹泻。
2.调整饮食
选择低脂、低纤维的温热食物,如小米粥、烂面条、蒸蛋羹,避免生冷、辛辣、乳制品等刺激肠道的食物。少量多餐减轻胃肠负担,适量补充含镁食物如香蕉、坚果。
3.药物干预
痛经严重时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等抑制前列腺素合成;腹泻明显时可短期使用蒙脱石散等吸附毒素,或口服补液盐防止脱水。



