喉咙吞咽都痛的解决方法包括休息与饮食、保持口腔清洁等。
1.休息与饮食
患病期间要注意休息，保证充足睡眠。饮食方面应选择清淡、易吞咽的食物，如温凉的流质或半流质食物，像米粥、鸡蛋羹、软面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过烫、过硬的食物，以免加重喉咙疼痛。
2.保持口腔清洁
使用温盐水漱口，每日多次，有助于清洁口腔、减少细菌滋生，缓解喉咙不适。对于儿童，家长可协助其进行温盐水漱口，但要注意避免儿童吞咽过多盐水。
若是细菌感染导致，如化脓性扁桃体炎等，可根据病情使用抗生素，如青霉素类等（具体药物需医生根据病情开具）。同时可继续使用含片等缓解局部症状。
