早上容易鼻塞一般是过敏性鼻炎、干燥性鼻炎、血管运动性鼻炎引起的。
1.过敏性鼻炎
夜间睡眠时，卧室中的尘螨、动物皮屑、霉菌等过敏原浓度升高，刺激鼻腔黏膜引发过敏反应。晨起后接触冷空气或体位改变，导致鼻黏膜血管扩张、分泌物增多，出现鼻塞、流清涕、打喷嚏等症状，常伴眼痒或哮喘。
2.干燥性鼻炎
冬季供暖或夏季空调使用导致室内湿度过低（低于40%），鼻腔黏膜水分蒸发加快，形成干痂堵塞鼻道。晨起时因长时间呼吸干燥空气，鼻塞症状尤为明显，可能伴鼻出血或结痂。
3.血管运动性鼻炎
温度骤变、激素水平波动（如晨起皮质醇分泌变化）或刺激性气味（如香水、油烟）可诱发鼻黏膜自主神经功能紊乱，导致血管扩张和腺体分泌增加，表现为交替性鼻塞，遇冷热刺激时加重。
