鼓膜凹陷的恢复需综合多种方法，如咽鼓管吹张、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.咽鼓管吹张
通过捏鼻鼓气法或波氏球法，平衡中耳与外界气压，改善鼓膜内陷。捏鼻鼓气时，深吸一口气后闭紧嘴巴、捏住鼻子，用力向鼻腔内鼓气；波氏球法则需借助专业器械将空气经咽鼓管吹入中耳。
2.药物治疗
若因炎症导致咽鼓管黏膜肿胀，可遵医嘱使用抗炎药物，如布洛芬、塞来昔布等，减轻炎症，缓解黏膜肿胀，恢复咽鼓管通畅。
3.物理治疗
采用耳部局部按摩，如按摩听宫穴、听会穴等，促进耳部血液循环；或对耳部进行热敷，缓解耳部肌肉紧张，有助于减轻鼓膜内陷程度。
4.手术治疗
对于严重且经保守治疗效果不佳的鼓膜凹陷，可能需手术干预，如鼓膜切开置管术，改善中耳通气引流，平衡中耳气压。
