耳鸣引起的头晕治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、物理治疗、心理干预等。

1.调整生活方式
保持规律作息,每日睡眠7-8小时,避免熬夜及过度疲劳;减少咖啡因和酒精摄入,控制每日盐分摄入不超过5克;适度进行散步、游泳等有氧运动,每周3-5次,每次30分钟,以改善内耳微循环。
2.药物治疗
甲磺酸倍他司汀片可改善内耳微循环,缓解眩晕;尼莫地平片扩张血管,适用于血管性耳鸣;贫血患者可补充琥珀酸亚铁片,药物应遵医嘱使用。
3.物理治疗
颈椎牵引可缓解椎动脉受压导致的头晕;高压氧治疗提高内耳氧分压,促进毛细胞修复;经颅磁刺激调节大脑皮层兴奋性,减轻耳鸣。
4.心理干预
认知行为疗法帮助患者建立对耳鸣的正确认知,正念减压训练降低对异常声音的敏感度,团体治疗通过病友交流减轻孤立感。



