伤鼻子老是出血，建议紧急止血、保持鼻腔湿润、调整饮食与习惯、药物治疗等。
1.紧急止血
发生鼻出血时，立即采取坐位前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧持续压迫5—10分钟，同时用冰袋冷敷鼻梁或前额，促进血管收缩止血。避免仰头或躺下，防止血液倒流呛咳。
2.保持鼻腔湿润
干燥环境易导致鼻黏膜干裂出血，建议每日用生理盐水喷雾湿润鼻腔3—4次，或涂抹少量凡士林保护黏膜。室内使用加湿器维持湿度在40%—60%，冬季外出佩戴口罩减少冷空气刺激。
3.调整饮食与习惯
多摄入富含维生素C的柑橘类水果和维生素K的绿叶蔬菜，增强血管弹性。避免用力擤鼻、挖鼻孔等损伤鼻黏膜的行为，保持饮食清淡，限制辛辣刺激食物。
4.药物治疗
在医生指导下用药，反复出血者可使用人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复，存在感染需使用红霉素软膏。
