
1.调整生活方式
适当休息有助于身体恢复,避免过度劳累加重耳鸣症状,保持充足睡眠,避免熬夜,提高免疫力,饮食上选择清淡易消化的食物,避免辛辣刺激性食物,适当增加饮水,保持咽喉湿润,缓解咽鼓管功能障碍,避免接触噪音环境,减少耳机使用时间,防止耳鸣加重。
2.物理治疗
咽鼓管自行吹张法可帮助打开咽鼓管,缓解耳闷和耳鸣,具体方法为捏住鼻子鼓气,感觉耳内通气即可,热敷鼻部有助于减轻鼻塞,改善咽鼓管功能,按摩耳周穴位如耳门、听宫等,促进局部血液循环,盐水漱口能清洁咽喉,减少病原体滋生,蒸汽吸入可湿润鼻腔,缓解鼻塞引起的耳鸣。
3.药物治疗
在医生的指导下使用阿莫西林、奥司他韦等,能够清除引起感冒的致病菌,促进恢复;使用甲钴胺等,有助于营养神经,改善耳鸣问题。



