血热经常流鼻血,可以采取局部止血、调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等措施。

1.局部止血
流鼻血时,保持坐位或前倾位,用拇指和食指捏紧鼻翼两侧5-10分钟,促使血管收缩止血;也可用冷毛巾敷在鼻梁和前额,每次冷敷10-15分钟,避免冻伤皮肤。若出血量大,可用无菌棉球蘸三七粉填塞鼻腔,紧急时需就医处理。
2.调整饮食
忌食辛辣、油炸、羊肉等燥热食物,多食苦瓜、冬瓜、莲藕、雪梨等清热凉血之品。可适量饮用菊花茶、金银花茶等凉茶辅助降火,也可用鲜白茅根、菊花煎水代茶饮,或煮绿豆汤、银耳莲子羹辅助清热。
3.药物治疗
在医生指导下,可服用牛黄解毒片、黄连上清丸、知柏地黄丸等中成药,以清热凉血、止血。
4.改善生活习惯
保持充足睡眠,避免过度劳累和熬夜;保持室内湿度在40%-60%,使用生理盐水喷雾湿润鼻腔;避免用力擤鼻、挖鼻孔等损伤黏膜的行为。



