防止小孩晕车，可尝试乘车前饮食调整、选择合适座位、分散注意力、使用辅助工具、适当休息等。
1.乘车前饮食调整
出发前1-2小时避免让孩子吃得过饱或过油腻，可少量进食清淡易消化的食物，如面包、饼干、水果等，减少乘车时肠胃负担，降低恶心感。
2.选择合适座位
尽量让孩子坐在车辆前排或靠近窗户的位置，视野开阔有助于减少视觉与内耳平衡感的冲突，缓解晕车症状。若乘坐汽车，可打开车窗保持空气流通。
3.分散注意力
通过与孩子聊天、讲故事、听音乐或玩小游戏等方式，转移其对乘车不适的注意力，避免过度关注身体感受。
4.使用辅助工具
可准备儿童专用的晕车贴或手腕按压带（如防晕车手环），通过刺激穴位缓解恶心感。部分孩子对生姜片敏感，可将新鲜生姜片贴于肚脐或手腕处。
5.适当休息
长途旅行中，每隔1-2小时停车休息，让孩子下车活动身体、呼吸新鲜空气，有助于恢复身体平衡感。
