修复鼻黏膜通常可采取鼻腔保湿护理、减少外界刺激、补充营养物质、局部用药修复、调整生活习惯等方法。
1、鼻腔保湿护理
日常使用医用生理盐水喷鼻剂或鼻腔保湿凝胶，保持鼻腔黏膜湿润，缓解黏膜干燥破损，为黏膜修复创造良好环境。
2、减少外界刺激
远离粉尘、烟雾、化学气味等刺激性环境，避免用力擤鼻涕和挖鼻孔，减少对鼻黏膜的机械性损伤。
3、补充营养物质
多吃富含维生素A维生素C和蛋白质的食物，这类营养物质能促进黏膜上皮细胞的生长和修复，助力鼻黏膜恢复健康。
4、局部用药修复
可遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶涂抹鼻腔黏膜，促进破损黏膜的愈合，使用药物时需严格遵从医嘱。
5、调整生活习惯
规律作息避免熬夜，多喝水保持身体水分充足，同时做好保暖预防感冒，减少鼻炎发作对鼻黏膜的反复刺激。
若鼻黏膜破损长期不愈合，或伴随反复鼻出血、鼻腔疼痛等症状，需及时前往耳鼻喉科就诊接受专业治疗。
