大姨妈即月经，没来月经通常是指闭经，闭经的治疗方法有生活方式调整、药物治疗、手术治疗、心理调节等。
1.生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜，每日保证7-8小时睡眠；适当进行有氧运动，如快走、瑜伽等，每周3-5次，每次30分钟，以改善血液循环；饮食上均衡摄入优质蛋白和维生素，减少高糖高脂食物摄入，避免过度节食或暴饮暴食。
2.药物治疗
针对内分泌失调引起的闭经，可在医生指导下使用激素类药物，如黄体酮、地屈孕酮等，以调节月经周期；对于多囊卵巢综合征患者，可能需要使用二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗，配合孕激素药物调节月经。
3.手术治疗
若闭经由宫腔粘连、垂体肿瘤等器质性病变引起，需行相应手术，如宫腔镜粘连分离术、经鼻蝶窦垂体瘤切除术等，以去除病因，恢复月经。
4.心理调节
长期精神压力可能导致闭经，可通过冥想、深呼吸、心理咨询等方式缓解压力，改善情绪状态，有助于月经恢复。
