月经是黑色吃红糖姜茶、红枣枸杞茶、乌鸡汤、黑豆粥等，可以进行调理。
1.红糖姜茶
红糖富含铁元素，生姜具有温经散寒的作用，适量饮用有助于改善宫寒引起的经血发黑、月经量少等症状，月经期间可每日饮用1-2杯，糖尿病患者应控制摄入量。
2.红枣枸杞茶
红枣具有补气养血的功效，枸杞可滋补肝肾，两者合用有助于改善气血不足引起的经血颜色异常，每日饮用1-2杯即可，体质燥热者应减少枸杞用量。
3.乌鸡汤
乌鸡汤富含优质蛋白和铁元素，具有滋阴补血的功效，适合贫血导致的经血发黑、经期乏力等症状，建议每周食用2-3次，搭配当归、黄芪等药材效果更佳，感冒发热期间不宜食用。
4.黑豆粥
黑豆粥含有丰富的植物雌激素和膳食纤维，能调节内分泌，改善因激素失衡引起的经血异常，月经前一周开始每日食用一小碗，可搭配红枣、桂圆增强补血效果，胃肠功能弱者需煮至软烂。
必要时，可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物进行治疗。
