降低龟头敏感性的方法有挤压法、停顿法、局部用药等。

1.挤压法
通过在性交前对阴茎龟头进行挤压,来降低其敏感性。具体操作是在性生活过程中,当男性有射精紧迫感时,女方用拇指放在阴茎系带部位,食指与中指放在阴茎另一面,从前向后挤压龟头冠状沟部位,压力要适中,坚持几秒钟后可缓解射精紧迫感。这种方法适用于大多数成年男性,通过反复训练可以逐渐延长性交时间,降低龟头敏感度。
2.停顿法
当男性感觉到有即将射精的感觉时,立即停止性交动作,等射精感觉消退后再继续进行。这样可以帮助男性更好地控制射精反射,从而降低龟头的敏感性。
3.局部用药
一些含有局部麻醉成分的药物可以涂抹在龟头上,通过麻醉神经末梢来降低龟头的敏感性,例如复方利多卡因凝胶等,在性生活前适量涂抹于龟头部位,能够暂时降低龟头的敏感度,延长性交时间。但需要注意,使用时要遵医嘱按照说明书的要求控制用量,避免过度使用导致局部麻木感过强影响性生活体验。