肾结石注意事项有定期复查、适量运动、控制感染、避免憋尿等。饮食建议有限制高草酸食物、控制高嘌呤食物、减少高盐饮食、适量摄入钙、增加水分摄入等。
一.注意事项
1.定期复查
通过B超或CT监测结石大小、位置变化，尤其是有疼痛、血尿等症状时需及时就医。
2.适量运动
每日进行30分钟中等强度运动（如跳绳、慢跑），促进结石排出，但避免剧烈运动导致肾损伤。
3.控制感染
出现发热、寒战等感染症状时，需立即就医，防止引发脓毒血症。
4.避免憋尿
及时排尿可减少尿液中晶体沉积，降低结石复发风险。
二.饮食建议
1.限制高草酸食物
菠菜、苋菜、竹笋等含草酸高，食用前焯水可去除部分草酸。
2.控制高嘌呤食物
动物内脏、海鲜、浓肉汤等易升高尿酸，诱发尿酸结石。
3.减少高盐饮食
每日盐摄入量＜5克，避免加重肾脏负担。
4.适量摄入钙
每日喝300毫升牛奶，避免过度补钙导致钙沉积。
5.增加水分摄入
每日饮水量＞2000毫升，保持尿液清亮。
