没有快速消除耳鸣的方法，常见治疗措施包括调整生活习惯、声音掩蔽疗法、药物治疗、物理治疗、手术干预等。
1.调整生活习惯
避免接触噪音环境，减少耳机使用时长；保证每日7-8小时睡眠；限制咖啡因和酒精摄入；适当进行有氧运动如快走、游泳。
2.声音掩蔽疗法
使用白噪音发生器或专业APP播放雨声、海浪等环境音，音量略低于耳鸣响度；选择带有频率调节功能的掩蔽器，每日使用2-3次，每次30分钟。
3.药物治疗
突发性耳聋伴耳鸣用银杏叶片等改善微循环，甲钴胺片等营养神经；梅尼埃病相关耳鸣用地塞米松片等控制内淋巴积水，配合盐酸倍他司汀片等调节前庭功能。药物应遵医嘱使用。
4.物理治疗
高压氧治疗适用于噪声性耳聋继发耳鸣；经颅磁刺激调节颞叶皮层兴奋性缓解顽固性耳鸣；耳后注射利多卡因暂时阻断异常神经放电。
5.手术干预
听神经瘤压迫导致的耳鸣行伽马刀放射外科治疗；耳硬化症患者选择镫骨撼动术或人工镫骨植入；血管袢压迫听神经时，行后颅窝微血管减压术。
