射的精是水主要由性生活频繁、手淫过度、生殖系统炎症、激素水平异常、营养缺乏等原因引起。
1、性生活频繁
性生活或手淫过于频繁，会导致精液生成不足，精子浓度降低，精液变得稀薄如水，减少性生活频率后可逐渐恢复。
2、手淫过度
长期过度手淫，会刺激生殖系统持续分泌，导致精液中精子数量减少、精浆成分不足，精液稀薄，还可能伴随腰膝酸软、乏力。
3、生殖系统炎症
前列腺炎、精囊炎、附睾炎等炎症，会影响精液的生成和凝固，导致精液液化异常、稀薄如水，常伴随尿频、尿急、会阴部坠胀、射精疼痛。
4、激素水平异常
睾酮水平过低，会影响精子生成和精液分泌，导致精液稀薄，还可能伴随性欲减退、勃起功能障碍、乏力等症状。
5、营养缺乏
缺乏锌、硒、蛋白质、维生素等营养素，会影响精子生成和精液质量，导致精液稀薄如水，调整饮食补充营养后可改善。
若精液持续稀薄如水，伴随射精疼痛、血精、不育，需及时到男科或泌尿外科就诊，检查精液常规和生殖系统，明确病因后规范治疗。
