鼻炎导致的头疼缓解方法是使用药物、使用鼻腔冲洗辅助、短期对症止痛处理、尝试蒸汽吸入热敷等。
1、使用药物
缓解因鼻炎引起的头疼，首要任务是控制鼻炎本身。遵医嘱规范使用鼻用糖皮质激素等药物，减轻鼻腔黏膜的炎症与肿胀，改善鼻窦通气引流，从而从根源上减轻头部压力与疼痛。
2、使用鼻腔冲洗辅助
每日使用生理盐水或高渗海水进行鼻腔冲洗，能有效清除鼻腔内的分泌物、炎性介质及过敏原。这有助于恢复鼻窦正常的通气和引流功能，直接减轻因窦口堵塞导致的压力性头痛。
3、短期对症止痛处理
在头疼剧烈时，可考虑使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。但这仅为对症临时措施，不可长期依赖，根本仍需控制鼻炎病情。
4、尝试蒸汽吸入热敷
吸入温热蒸汽或使用温热毛巾敷在额头、鼻根及面颊部，有助于促进局部血液循环，舒缓肌肉紧张，并能稀释黏稠鼻涕促进排出，从而有效缓解鼻源性头痛带来的闷胀感。
若头痛持续不缓解、程度剧烈或伴有高热、视力模糊、颈部僵硬等警示症状，务必及时前往耳鼻喉科或神经内科就诊，排除其他严重疾病可能。
