可通过观察月经周期、监测基础体温、使用排卵试纸、超声监测卵泡等方法判断排卵期是否正常。
1.观察月经周期
正常排卵期通常位于下次月经来潮前14天左右。若月经周期规律（28-30天），排卵期也相对固定；若周期时长波动超过7天（如25天以下或35天以上），可能提示排卵异常，需进一步检查。
2.监测基础体温
每天清晨未活动时测量舌下体温并记录。排卵后黄体分泌孕激素会使体温升高0.3-0.5℃，持续12-14天。若体温呈双向型（排卵前低温、排卵后高温），且高温期稳定，说明排卵正常；若高温期短于10天或体温波动大，可能提示黄体功能不足或无排卵。
3.使用排卵试纸
排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素（LH）峰值判断排卵。从月经第10天开始每日测试，若试纸出现强阳性（两条深色线），通常24-48小时内会排卵。若连续多日未测到强阳性，可能无排卵。
4.超声监测卵泡
月经第8-10天起，通过阴道超声观察卵泡发育。正常卵泡每日增长1-3mm，成熟时直径达18-25mm并排出。若卵泡发育缓慢、不成熟或未破裂，提示排卵障碍。
