一直不打呼噜的人突然打呼噜原因通常包括睡姿不当、身体疲劳、肥胖增重、上气道异常、全身性疾病等。
1、睡姿不当
突然采取仰卧的睡姿，会导致舌根后坠，堵塞上气道，使气流通过时产生振动，从而引发打呼噜，调整为侧卧睡姿后，症状通常会有所缓解。
2、身体疲劳
近期过度劳累、熬夜、精神压力大，会导致咽喉部肌肉松弛，睡眠时肌肉无法有效保持气道通畅，气流通过松弛的肌肉时产生异响，引发打呼噜。
3、肥胖增重
近期体重快速增加，颈部脂肪堆积过多，会压迫上气道，使气道变窄，睡眠时气流通过狭窄的气道就会出现打呼噜的情况，脂肪堆积越多，症状可能越明显。
4、上气道异常
咽喉部出现急性咽炎、扁桃体肿大、鼻息肉等问题，会导致上气道狭窄或堵塞，气流通过受阻，引发打呼噜，这类情况通常还会伴随咽痛、鼻塞等症状。
5、全身性疾病
患有甲状腺功能减退、糖尿病、高血压等全身性疾病，会导致机体代谢异常、咽喉部肌肉松弛，或引发上气道水肿，从而诱发打呼噜，这类情况多伴随其他疾病相关症状。
若突然打呼噜的症状持续不缓解，或出现鼾声忽大忽小、呼吸暂停、白天嗜睡等情况，需及时到耳鼻喉科或呼吸内科就诊，排查睡眠呼吸暂停综合征等疾病，避免延误治疗。
