缓解痛经需采取药物治疗、热敷理疗、生活调理、饮食调理、中医调理等措施。
1、药物治疗
疼痛明显时，遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬等非甾体抗炎药，快速缓解痛经；也可服用益母草颗粒、痛经宝颗粒、艾附暖宫丸等中成药，调理经期疼痛，遵医嘱用药。
2、热敷理疗
经期用热水袋、暖宝宝热敷下腹部，促进盆腔血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，减轻疼痛；也可进行红外线照射、腹部按摩，辅助改善痛经症状，操作时注意温度适中。
3、生活调理
经期保证充足休息，避免熬夜、剧烈运动和重体力劳动，注意腹部和腰部保暖，避免接触冷水、吹冷风，减少子宫刺激，缓解痛经，同时保持心情舒畅。
4、饮食调理
经期饮食以温热为主，多吃红糖、红枣、桂圆等温热性食物，及小米粥、鸡汤、排骨汤等易消化的食物，避免冰淇淋、生冷瓜果、辛辣油炸食物，减少痛经诱因。
5、中医调理
由专业中医师进行针灸，选取关元、气海、足三里、三阴交等穴位，疏通经络、调和气血，缓解痛经；也可服用当归、益母草、肉桂等中药材煲汤，辨证调理，遵医嘱。
若痛经剧烈，伴恶心呕吐、头晕乏力、晕厥等症状，或为继发性痛经，需及时就医做子宫彩超检查，明确病因后遵医嘱规范治疗，排除妇科疾病。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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