通常可以采用月经推算法、排卵试纸法、基础体温法、B超监测法、宫颈粘液观察法等方式测排卵比较准。
1、月经推算法
对于月经周期规律的女性，从下次月经来潮的第一天往前推14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天为排卵期，该方法操作简单，适合月经周期稳定的女性，周期不规律者误差较大。
2、排卵试纸法
使用排卵试纸检测尿液中的黄体生成素水平，每天在固定时间检测，当试纸出现强阳性时，提示即将在24-48小时内排卵，检测时需使用晨尿，避免大量饮水稀释尿液影响结果。
3、基础体温法
每日清晨醒来后，在未进行任何活动时测量舌下体温并记录，排卵后体内孕激素升高，基础体温会上升0.3-0.5℃，体温升高的前一天或当天即为排卵日，需连续测量一个月经周期。
4、B超监测法
到医院通过阴道B超监测卵泡的发育情况，从月经来潮的第10天开始监测，观察卵泡的大小、形态，当卵泡发育至成熟并排出时，可精准判断排卵时间，该方法是目前最准确的检测方式。
5、宫颈粘液观察法
观察宫颈粘液的性状变化，排卵期体内雌激素升高，宫颈粘液会变得稀薄、透明、拉丝度长，类似蛋清状，出现该性状粘液时提示处于排卵期。
若采用多种方法检测仍无法准确判断排卵期，或存在月经不调、不孕等情况，需及时就医做激素六项、B超等检查，排查排卵障碍，遵医嘱进行监测和调理。
