鼻窦炎头疼头晕的解决方法有生活护理、鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗等。
1.生活护理
保证充足休息，避免劳累，让身体集中能量对抗炎症。饮食清淡，多吃富含维生素的食物，多喝水，保持呼吸道湿润。避免吸烟、接触刺激性气体和过敏原，防止鼻腔黏膜受到进一步刺激。保持室内空气流通，湿度控制在50%-60%，改善呼吸环境。
2.鼻腔冲洗
每天用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔1-2次，清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌，保持鼻腔通畅。冲洗时头部稍低，让冲洗液从另一侧鼻孔流出，避免呛咳。鼻腔通畅后，鼻窦引流改善，颅内压力减轻，头疼头晕症状会明显缓解。
3.药物治疗
细菌感染引起的鼻窦炎，需在医生指导下使用抗生素，常用的有阿莫西林、头孢克肟、左氧氟沙星等，需足量足疗程服用，确保彻底控制炎症；如果感染较重，可静脉输注头孢曲松钠等抗生素。同时可使用鼻用糖皮质激素，如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松、布地奈德等，减轻鼻腔和鼻窦黏膜充血水肿，缓解鼻塞，进而减轻头疼头晕；如果伴有过敏因素，可服用抗过敏药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪等，可减少炎症刺激；鼻塞严重时，还可短期使用盐酸羟甲唑啉等鼻用减充血剂，快速改善通气。
4.物理治疗
用温热毛巾热敷鼻根部和前额，每次15-20分钟，每日2-3次，促进鼻腔血管扩张，缓解黏膜充血，减轻头疼。也可进行适度的头部按摩，从太阳穴到鼻根部轻柔按摩，放松肌肉，辅助缓解疼痛。避免剧烈运动和长时间低头，减少颅内压力升高。
