甘油三酯的正常参考范围为0.45~1.69mmol/L，超过1.7mmol/L可视为偏高，其中1.7~2.25mmol/L为边缘升高，≥2.26mmol/L则为明确升高。
边缘升高（1.7~2.25mmol/L）：此情况多与饮食中精制碳水化合物、酒精摄入过多有关，肥胖或缺乏运动人群风险更高。需优先调整饮食结构，减少高糖高脂食物，增加膳食纤维摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动。
明确升高（≥2.26mmol/L）：此类患者心血管疾病风险显著增加，需结合低密度脂蛋白胆固醇等指标综合评估。若生活方式干预3个月后仍未改善，应在医生指导下考虑药物治疗。
特殊人群注意事项：糖尿病患者若甘油三酯长期＞5.6mmol/L，胰腺炎风险极高，需更严格控制血糖及饮食；孕妇在孕期前3个月内若甘油三酯升高，可能影响胎儿发育，需加强孕期监测与营养管理。
饮食与生活方式干预：控制每日总热量摄入，减少反式脂肪酸和饱和脂肪酸摄入，增加Omega-3脂肪酸（如深海鱼类）摄入，避免空腹饮酒，保持规律作息与体重稳定。
