近视眼需通过科学防控手段延缓进展，核心措施包括控制用眼时长、增加户外活动、定期视力检查及必要时医学干预。
一、儿童青少年阶段
- 每日户外活动≥2小时，每学习40分钟远眺。
- 保持33厘米读写距离，光线充足无眩光。
- 优先选择角膜塑形镜或低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）。
二、中高度近视成年人
- 定期眼底检查排除视网膜病变风险。
- 选择框架镜或角膜接触镜矫正视力，确保镜片度数准确。
- 手术需满足18岁以上、度数稳定2年等条件，术前严格筛查。
三、孕期及妊娠期女性
- 孕期避免长时间近距离用眼，适当补充叶黄素、维生素B族。
- 产后42天至6月龄内为视力检查关键期，及时发现婴幼儿屈光异常。
四、特殊职业人群
- 教师、程序员等需每20分钟眨眼放松，选用防蓝光镜片。
- 驾驶员建议佩戴偏光镜，避免夜间强光刺激。
五、特殊人群注意事项
- 高血压、糖尿病患者需控制血糖血压，减少眼底并发症风险。
- 早产儿应在矫正月龄42天开始眼科随访，排查早产儿视网膜病变。
