刮宫手术后恢复饮食需兼顾营养均衡与胃肠耐受，术后1-2天以清淡流质/半流质为主，逐渐过渡至富含蛋白质、铁和膳食纤维的食物，促进创面愈合与身体恢复。
- 优质蛋白质补充：如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品，蛋白质参与组织修复，每日建议摄入量约1.2-1.5g/kg体重，特殊人群（如老年人、术后虚弱者）可适当增加。
- 高铁食物摄入：动物肝脏（每周1-2次）、红肉、菠菜等，预防术后贫血，搭配维生素C（如橙子、番茄）可提升铁吸收率，避免与茶/咖啡同服。
- 膳食纤维与水分：适量燕麦、芹菜、苹果等，预防术后便秘，每日饮水1500-2000ml（室温温水为宜），糖尿病患者需控制糖分摄入。
- 禁忌与注意事项：避免辛辣刺激、生冷食物及酒精，术后1周内禁食易胀气食物（如豆类、碳酸饮料）；过敏体质者需确认食材安全性，特殊疾病（如肾病）需遵医嘱调整饮食结构。
- 特殊人群建议：高龄患者需减少高盐高脂食物，选择软烂易消化的蛋白质来源；哺乳期女性可适当增加汤类摄入，如鸡汤、鱼汤（去浮油），但需避免过量油腻。
