刮宫手术后恢复饮食需兼顾营养均衡与胃肠耐受，术后1-2天以清淡流质/半流质为主，逐渐过渡至富含蛋白质、铁和膳食纤维的食物，促进创面愈合与身体恢复。
- 优质蛋白质补充：如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品，蛋白质参与组织修复，每日建议摄入量约1.2-1.5g/kg体重，特殊人群（如老年人、术后虚弱者）可适当增加。
- 高铁食物摄入：动物肝脏（每周1-2次）、红肉、菠菜等，预防术后贫血，搭配维生素C（如橙子、番茄）可提升铁吸收率，避免与茶/咖啡同服。
- 特殊人群建议：高龄患者需减少高盐高脂食物，选择软烂易消化的蛋白质来源；哺乳期女性可适当增加汤类摄入，如鸡汤、鱼汤（去浮油），但需避免过量油腻。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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