眼睛发红干涩通常由眼表刺激、炎症或干眼等因素引发，常见于用眼过度、环境干燥或过敏等情况。
用眼过度或疲劳：长时间使用电子设备、阅读或熬夜后，眨眼次数减少导致泪液蒸发过快，眼表干燥引发发红。尤其长期伏案工作或学生群体更易出现，需每30分钟远眺放松。
环境因素刺激：干燥、多尘或空调环境会加速泪液流失，花粉、宠物毛发等过敏原可诱发过敏性结膜炎，表现为眼痒、红肿。春季或换季时高发，需注意佩戴护目镜并保持室内湿度。
眼部炎症或感染：细菌、病毒感染或睑缘炎等炎症会导致结膜充血、分泌物增多，婴幼儿和老年人免疫力较弱，易因接触污染物品感染，需避免揉眼并及时就医。
干眼症或眼表损伤：泪液分泌不足或质量差会引发持续性干涩，长期佩戴隐形眼镜者需警惕角膜缺氧损伤。糖尿病患者、更年期女性因激素变化也可能出现干眼，建议优先选择无防腐剂人工泪液。
特殊人群提示：儿童应控制电子设备使用，避免用手揉眼；孕妇需注意激素变化导致的眼表敏感，减少刺激性化妆品使用；老年人若伴随视力下降，需排查干眼症与白内障关联，及时调整用药方案。
