生小孩过程通常分为三个产程，总时长约12-18小时（初产妇）或6-12小时（经产妇），核心是子宫收缩推动胎儿通过产道。
- 第一产程（宫颈扩张期）：从规律宫缩开始到宫口开全（10指），初产妇约8-12小时，经产妇约4-6小时。期间宫缩逐渐密集，伴随宫颈口扩张，可通过深呼吸、走动等方式缓解不适。
- 第二产程（胎儿娩出期）：宫口开全至胎儿娩出，初产妇约1-2小时，经产妇约30分钟至1小时。产妇需配合宫缩屏气用力，医生指导下调整呼吸和姿势，避免过度用力损伤会阴。
- 第三产程（胎盘娩出期）：胎儿娩出后至胎盘排出，约5-30分钟。胎盘剥离后自然娩出，医生可能协助娩出胎盘，检查产道并处理伤口，预防产后出血。
特殊人群注意：高龄产妇（≥35岁）需提前评估妊娠风险，孕期加强产检；有妊娠高血压、糖尿病等基础疾病者，需在医生指导下选择合适分娩方式，必要时提前入院待产。
