眼睛酸痛可能由用眼过度、干眼症、屈光不正或眼部炎症等引起，持续超过1小时未缓解或伴随红肿、视力模糊时需就医。
长时间近距离用眼（如看电子屏幕）会使睫状肌持续紧张，表现为酸胀、干涩，尤其在青少年和长时间伏案工作人群中高发。每用眼30分钟应远眺放松，青少年每日户外活动需保证1小时以上。
干眼症患者因泪液分泌不足或质量差，会出现异物感和酸痛，常见于中老年、长期使用空调或佩戴隐形眼镜者。可通过人工泪液缓解症状，隐形眼镜佩戴者需控制每日时长并定期更换护理液。
近视、远视或散光未矫正时，眼睛需额外调节，易引发疲劳性酸痛。青少年需每半年检查视力，成年后若视力突然变化或原有眼镜不适，应及时验光调整度数。
眼部炎症（如结膜炎、角膜炎）除酸痛外，常伴随眼红、分泌物增多。此类情况需在眼科医生指导下使用抗炎类眼药水，切勿自行用药，糖尿病患者等免疫力低下人群尤其需注意眼部卫生。
特殊人群如孕妇因激素变化泪液分泌减少，更易出现眼部不适，建议减少屏幕使用并增加室内湿度。儿童应避免长时间使用电子设备，发现频繁揉眼、眯眼等症状需警惕近视或散光。
