孕妇脚肿多因孕期血容量增加、子宫压迫静脉回流受阻及激素变化导致，孕中晚期常见。多数属生理性，休息后缓解；若伴随血压升高、蛋白尿或水肿突然加重，需警惕妊娠期高血压疾病等病理情况，应及时就医。
生理性脚肿：孕期血容量增加30%~50%，血液稀释后血浆渗透压降低，液体易渗入组织间隙。子宫增大压迫盆腔静脉，阻碍下肢血液回流，多从脚踝开始，傍晚明显、晨起减轻，无疼痛或皮肤颜色改变。
病理性脚肿：妊娠期高血压疾病是主要原因，伴随血压≥140/90mmHg、尿蛋白阳性，严重时可累及全身。慢性肾病、心脏疾病或下肢静脉血栓也可能引发，此类水肿可能迅速蔓延至小腿、大腿，甚至伴随头痛、视物模糊、呼吸困难。
缓解措施：避免久站久坐，休息时抬高下肢15°~30°；穿着宽松鞋袜，减少下肢压力；控制盐分摄入，避免加重水肿；适当散步促进血液循环，但避免过度劳累。
特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）或有高血压、糖尿病病史者，水肿需更密切监测，每周至少测量血压1次。出现水肿加重、体重异常增加（每周＞0.5kg）或伴随其他不适时，应尽快联系产科医生。
