女性避孕方法主要分为屏障类、激素类、宫内节育器、长效可逆类及自然避孕法五大类，不同方法适用人群和效果有差异。
一、屏障类避孕法
包括避孕套、子宫帽等，通过物理屏障阻止精子进入。避孕套需全程正确使用，失败率约2%，还能预防性传播疾病。
二、激素类避孕法
含雌激素或孕激素的口服避孕药、注射剂、贴片等，通过抑制排卵或改变宫颈黏液避孕。短效口服避孕药需每日服用，漏服影响效果；长效制剂每周期一次，可能引起月经紊乱。
三、宫内节育器
分为含铜宫内节育器和激素宫内节育器，前者有效期5-10年，后者3-5年。放置后可能出现经期延长、腹痛，适合已生育女性。
四、长效可逆避孕法
包括皮下埋植剂（一次放置3-5年）和宫内节育系统，通过持续释放激素避孕，失败率极低，但需专业操作放置和取出。
五、自然避孕法
通过观察月经周期、体温等规律避孕，需严格掌握周期，失败率较高（约25%），适合无生育计划且月经规律的女性。
特殊人群提示：哺乳期女性建议选择避孕套或宫内节育器；有严重心血管疾病者慎用激素类方法；40岁以上吸烟女性不建议长期使用口服避孕药。
