眼睛干涩痛通常与泪液分泌不足、泪液蒸发过快或泪液质量不佳有关，常见于长时间用眼、环境干燥、眼部疾病或全身性因素。
长时间用眼导致的眼睛干涩痛，多因眨眼频率降低（正常每分钟15~20次），泪膜蒸发加速，尤其在使用电子屏幕时更明显，常见于办公族、学生等群体。
环境因素引发的眼睛干涩痛，如干燥、空调房、强风或高温环境，会加速泪液蒸发，冬季或北方干燥地区人群更易出现。
眼部疾病相关的眼睛干涩痛，包括干眼症（泪液分泌减少或质量差）、睑板腺功能障碍（油脂分泌不足影响泪膜稳定性）、结膜炎等，需专业检查鉴别。
全身性因素如干燥综合征（自身免疫性疾病，泪腺、唾液腺受影响）、糖尿病（高血糖损伤眼部神经血管）、甲状腺功能异常等，也可能引发或加重症状。
特殊人群需注意：儿童长时间近距离用眼易引发视疲劳，应控制屏幕时间；孕妇因激素变化可能出现暂时性干眼，需避免揉眼；老年人泪腺功能退化，更需注重眼部保湿。
建议优先通过改善用眼习惯（20-20-20法则：每20分钟看20英尺外20秒）、环境加湿、人工泪液（无防腐剂类型）缓解症状，若持续或加重，应及时就医排查病因。
