来完月经后排卵时间因人而异，一般在月经周期第10~18天左右，其中排卵期通常在下次月经来潮前14天左右（即排卵日），排卵前后4~5天为易孕期。
一、规律月经周期
月经周期28天左右时，排卵多在月经结束后第10~14天（即周期第14天左右），此阶段雌激素水平升高促使卵泡成熟破裂，排出卵子。
二、月经周期不规律
周期短于28天（如21天）者，排卵可能提前至月经结束后7~10天；周期长于35天（如40天）者，排卵可能延迟至月经结束后15~18天，此类情况需结合基础体温监测或排卵试纸辅助判断。
三、特殊生理阶段
青春期初潮后数月至1年内，卵巢功能未成熟，排卵可能不规律；围绝经期（45~55岁）激素波动，排卵间隔逐渐延长，部分女性可能出现无排卵周期。
四、特殊人群注意
服用短效避孕药者，停药后需观察月经恢复情况；多囊卵巢综合征患者常伴排卵障碍，需在医生指导下通过药物调节周期。
五、备孕/避孕建议
备孕女性可通过排卵试纸或B超监测卵泡发育，在排卵期增加同房频率以提高受孕率；避孕者需注意，即使月经结束后，仍可能因意外排卵导致怀孕，建议结合安全期避孕与其他方法使用。
