糖尿病人可以适量吃木瓜，其升糖指数（GI）为58（中低），含糖量约7.5%，每100克净碳水化合物约7克，适合血糖控制平稳者在两餐间食用，每日摄入量建议控制在1/2个木瓜（约100克果肉）内。
血糖控制稳定者
此类患者若平日血糖波动小（餐后2小时血糖≤10.0mmol/L），可在两餐间少量食用木瓜，每次不超过100克，食用后需监测血糖变化，根据血糖反应调整摄入量。
血糖波动明显者
血糖控制不佳（空腹血糖＞7.0mmol/L或餐后血糖＞13.0mmol/L）者应暂不食用，避免加重血糖波动；若尝试食用，需连续监测3天血糖，若餐后2小时血糖上升超过2.0mmol/L，应停止食用。
合并其他疾病的糖尿病患者
合并严重肾功能不全（肾小球滤过率＜30ml/min）者需谨慎，因木瓜含钾量约28mg/100g，过量可能加重钾离子代谢负担；合并高脂血症者可选择木瓜果肉，避免食用木瓜籽及加工过的木瓜制品（如含糖木瓜酱）。
特殊人群食用建议
老年糖尿病患者食用时需注意咀嚼能力，建议将木瓜制成泥状食用，以降低吞咽风险；妊娠期糖尿病患者食用前需咨询医生，确保血糖稳定且无其他妊娠并发症。
