近视视力能否恢复，取决于近视类型和程度。假性近视通过干预可恢复，真性近视一旦形成，目前医学手段无法逆转，但可通过干预延缓进展。
假性近视（暂时性近视）：多因睫状肌痉挛导致，常见于长时间近距离用眼的青少年。通过20-20-20护眼法则（每用眼20分钟看20英尺外物体20秒）、增加户外活动时间（每天≥2小时）及热敷放松眼部肌肉等方式，视力可恢复正常。
真性近视（器质性近视）：眼轴拉长或屈光间质改变导致，近视度数一旦形成无法自然恢复。青少年可通过角膜塑形镜（OK镜）、低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）等手段延缓进展，成年后可选择角膜激光手术、人工晶状体植入术等方式矫正视力，但手术无法改变眼轴长度。
特殊人群注意事项：儿童近视进展快，需每3-6个月复查视力，发现视力下降及时干预；孕妇孕期注意营养均衡，避免胎儿因营养缺乏影响眼部发育；老年人近视度数可能因晶状体老化出现波动，需定期检查眼底，排除白内障等并发症。
预防措施：控制连续用眼时间，每用眼30-40分钟休息5分钟；保持正确读写姿势，眼睛与书本距离33厘米左右；增加户外活动，每天保证2小时以上光照时间，有效降低近视发生率。
