维生素D缺乏的补充需结合血25-羟维生素D水平和临床需求，优先通过日照（10:00~16:00间暴露四肢皮肤15~30分钟）和富含脂肪的深海鱼类、蛋黄等食物获取，必要时遵医嘱使用维生素D制剂。
普通成人：每日摄入推荐量400~800IU，血25-羟维生素D水平<20ng/ml时需补充，治疗期间定期监测。
老年人：因皮肤合成能力下降、活动减少，建议额外补充800~1000IU/d，优先选择含维生素D3的制剂，预防跌倒风险。
孕妇及哺乳期女性：孕期和哺乳期需摄入600~1000IU/d，可通过补充剂维持血25-羟维生素D水平≥30ng/ml，促进胎儿骨骼发育和母体健康。
儿童及青少年：婴幼儿每日400IU，儿童1000IU，青春期需保证1000~1500IU/d，户外活动时间建议≥60分钟/天，避免长期缺乏影响骨骼生长。
特殊疾病患者：慢性肾病、肝病、吸收不良综合征患者，需在医生指导下调整剂量，监测血药浓度，避免过量导致高钙血症。
注意事项：补充维生素D时需同时摄入钙（1000~1200mg/d），高风险人群建议每年检测一次血25-羟维生素D水平，避免自行长期大量服用。
