降甘油三酯需综合生活方式调整与必要药物干预，目标值<1.7mmol/L，高风险人群（如糖尿病、心血管病患者）需更严格控制至<1.0mmol/L。
一、非药物干预为主
- 饮食调整：减少精制糖、反式脂肪摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制总热量，酒精需严格限制。
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合抗阻训练，避免久坐。
- 体重管理：超重者减重5%-10%可显著改善指标，优先减少腹部脂肪堆积。
二、特殊人群注意事项
- 糖尿病患者：需同时控糖（HbA1c<7%），避免高碳水饮食诱发甘油三酯升高。
- 儿童青少年：优先通过饮食均衡（低脂奶、新鲜蔬果）和每日60分钟运动改善，避免药物干预。
- 孕妇：需在医生指导下调整饮食，避免自行用药，产后42天复查血脂。
三、药物干预
若生活方式调整3-6个月无效，高甘油三酯（≥5.6mmol/L）或合并心血管风险者，可考虑贝特类、Omega-3脂肪酸制剂等药物，需定期监测肝功能。
四、监测与随访
建议每3-6个月复查血脂，高危人群（如家族性高甘油三酯血症）需每年1-2次全面代谢评估。
