月经结束后，危险期（排卵期）通常在下次月经来潮前14天左右，但具体时间因个体月经周期规律而异。周期不规律者需结合排卵监测工具辅助判断。
对于月经周期规律（28~30天）的女性，危险期一般从月经结束后第5天开始，持续至第15天左右。此时卵泡逐渐成熟并排出，受孕概率较高。但实际排卵可能受情绪、健康状况影响提前或延后，需结合基础体温、排卵试纸等工具综合判断。
月经周期较短（如21天）的女性，危险期可能在月经结束后1~2天内开始，因卵泡发育速度快，需提前关注排卵迹象。周期较长（如35天）者，危险期起始时间相对延后，可能从月经结束后第10天左右开始，需延长警惕期。
处于围绝经期及青春期的女性，由于激素水平不稳定，月经周期不规律，危险期难以固定推算。围绝经期女性需注意排卵波动可能增加，而青春期女性首次排卵可能伴随周期紊乱，建议通过记录月经周期和身体症状（如白带增多、轻微腹痛）辅助判断。
备孕女性可通过排卵试纸、B超监测等方式精准定位排卵期，提高受孕几率；避孕女性则需避开此时间段，或结合避孕套等方式降低风险。特殊人群（如服用激素类药物、患有妇科疾病者）建议咨询专业医生制定个性化避孕方案。
