宝宝一周岁时，需在持续喂养母乳或配方奶的基础上，通过多样化辅食满足快速生长的营养需求，重点补充铁、锌、维生素D等关键营养素，同时确保钙、蛋白质、膳食纤维的充足摄入。
关键微量营养素补充：6个月后母体储备铁耗尽，辅食需添加红肉泥（每周1-2次）、动物肝脏泥，搭配维生素C食物（如西兰花泥）促进铁吸收；锌来自瘦肉、蛋黄和鱼类，改善食欲与生长；维生素D每日400IU，无论母乳或配方奶喂养均需补充，助力钙吸收。
钙及骨骼发育营养素：每日摄入500ml配方奶（或母乳），辅食添加高钙食物如豆腐泥、深绿色蔬菜泥（菠菜、油菜）；维生素K参与骨骼矿化，来源包括绿叶蔬菜（西兰花、菠菜），需与维生素D协同补充。
优质蛋白质与能量来源：蛋白质需每日供给，如鸡蛋黄（逐步增至1个/日）、鱼肉泥（清蒸鲈鱼）、豆腐泥等；碳水化合物以全谷物为主（小米粥、软米饭），脂肪来自牛油果、碾碎坚果泥及橄榄油，避免单一食物以培养多样饮食习惯。
特殊情况调整：牛奶蛋白过敏宝宝需用深度水解蛋白配方，辅食避免含过敏原食物；早产儿或低体重儿遵医嘱额外补铁，因铁储备更早耗尽；挑食宝宝通过丰富辅食质地、颜色和口味引导，优先非药物干预。
