结膜下出血治疗以观察和自我护理为主，多数可在7~12天内自行吸收，重点在于避免刺激、控制基础疾病及预防再次出血。
- 无明确诱因的自发性结膜下出血：需避免揉眼、用力咳嗽或打喷嚏，减少眼部压力。48小时内可冷敷止血，每次15~20分钟，每日3~4次；48小时后热敷促进吸收，温度以不烫皮肤为宜。若出血范围扩大或反复出现，需排查高血压、凝血功能异常等基础病。
- 外伤或物理刺激导致的结膜下出血：先排除眼球损伤（如视力下降、眼痛、异物感），必要时就医检查。单纯结膜出血者，护理同自发性出血，同时避免二次刺激，如佩戴护目镜防止碰撞，避免使用刺激性清洁用品。
- 合并基础疾病的结膜下出血：高血压患者需稳定血压，避免情绪激动或剧烈活动；糖尿病患者应严格控制血糖，预防血管病变；服用抗凝药物（如阿司匹林）者，需咨询医生调整用药方案，避免因出血风险增加用药剂量。
- 特殊人群的结膜下出血：儿童应避免揉眼，频繁出血需排查过敏性结膜炎或眼表感染；老年人血管脆性高，需定期监测血压，避免弯腰、低头等增加眼压的动作；孕妇应减少腹压波动，预防便秘和剧烈咳嗽，必要时通过冷敷缓解不适，避免自行使用活血类药物。
