挤了三角区的痘痘后，可采取以下补救措施：清洁消毒，避免挤压，观察症状，就医咨询，注意个人卫生，避免触摸和挤压，保持健康生活方式。
1.清洁和消毒：立即用干净的水和温和的肥皂清洗受影响的区域，然后用酒精或碘酒消毒。
2.避免挤压：不要再挤压或刺激该区域，以免加重感染或导致更严重的问题。
3.观察症状：密切观察症状的发展，如红肿、疼痛、发热等。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
4.就医咨询：如果症状持续或加重，应尽快咨询医生或皮肤科医生。医生可能会建议使用抗生素药膏、口服抗生素或其他治疗方法。
5.注意个人卫生：保持面部清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
6.避免触摸和挤压：尽量避免触摸和挤压面部的痘痘，尤其是三角区的痘痘。
7.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，有助于提高免疫力和预防感染。
需要注意的是，对于儿童和免疫系统较弱的人群，更应该密切关注症状的发展，并及时就医。同时，不要自行使用未经医生建议的药物或治疗方法。医生会根据具体情况制定最合适的治疗方案。此外，预防胜于治疗，保持良好的面部卫生和生活习惯，有助于减少痘痘和感染的发生。
