孕早期（妊娠1-12周）孕妇身体会出现激素变化、生理反应和基础代谢调整，部分人伴随轻微不适，需关注营养与健康管理。
激素水平变化：人绒毛膜促性腺激素（HCG）和雌激素、孕激素显著升高，维持子宫内膜稳定，促进胚胎着床。HCG峰值通常在孕8-10周，可能引发恶心呕吐等早孕反应。
生理反应：多数孕妇出现恶心、呕吐（晨吐常见）、乳房胀痛、乏力、嗜睡等症状。基础体温持续升高（36.9-37.2℃）至孕中期，因孕激素维持黄体功能。
代谢与体重：基础代谢率提升约10%-15%，部分孕妇体重无明显增加（孕吐期），但脂肪储备开始积累，为孕期和哺乳储备能量。
子宫与腹部：子宫逐渐增大（从拳头大小增至鸡蛋大小），孕12周后超出盆腔，腹部开始轻微隆起。宫颈黏液分泌增多，形成“宫颈栓”保护子宫。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）需加强产检，监测HCG翻倍情况；有慢性疾病（如高血压、糖尿病）者需提前咨询医生调整用药；孕吐严重者应少量多餐，避免空腹，必要时就医补充电解质。
健康管理：补充叶酸（每日400-800μg）预防神经管畸形，避免生食、高汞鱼类；保持规律作息，适度散步（每次20-30分钟），避免剧烈运动。
