防止孩子患远视眼需从儿童视觉发育关键期（0~6岁）入手，通过科学用眼习惯、环境调整及定期筛查实现。
控制近距离用眼时长：2~6岁儿童每次近距离用眼（如看电子屏幕、读书）不超过20分钟，每日累计不超过1小时。家长应减少孩子使用手机、平板等设备的时间，选择纸质绘本、拼图等用眼距离适中的活动。
保障充足户外活动时间：每日户外活动不少于2小时，自然光环境下远眺可放松眼部肌肉。研究表明，户外活动能有效刺激眼球正常发育，降低远视风险。建议选择公园、操场等开阔场地，避免在室内封闭空间进行长时间静态活动。
优化用眼环境：读书写字时保持33厘米以上距离，桌面光线柔和（400~600勒克斯），避免强光直射或昏暗环境。使用符合国家标准的儿童桌椅，确保坐姿端正。
定期进行视力筛查：3岁后每年至少筛查一次视力，发现视力异常（如双眼视力差距>2行）及时就医。高危因素儿童（如早产儿、家族远视史）应提前至每半年筛查一次，必要时进行散瞳验光明确屈光状态。
避免过早矫正远视：轻度生理性远视（如300度以下）无需配镜，过度矫正反而影响眼球调节功能。配镜需在专业眼科医生指导下进行，优先选择框架眼镜，低龄儿童应避免隐形眼镜。
