眼圈发黑主要由眼周血液循环障碍、色素沉着、睡眠不足或营养缺乏等因素引起，长期熬夜、用眼过度或遗传因素也可能导致。
睡眠不足或作息紊乱：长期熬夜、睡眠质量差会使眼周血管血流缓慢，血液中代谢废物堆积，导致眼周皮肤缺氧，形成青黑色眼圈。青少年及成年人因学业或工作压力大，长期睡眠不足更易出现此情况。
眼周血液循环障碍：眼周皮肤薄，血管丰富，久坐不动、低头看手机等不良姿势会压迫眼周血管，影响血液循环。此外，情绪波动、压力过大也可能引发血管收缩，加重眼圈发黑。
色素沉着：长期日晒、眼周皮肤炎症（如睑缘炎）或不当护肤导致的皮肤屏障受损，会刺激黑色素细胞活跃，形成棕色或黑色眼圈。紫外线照射是重要诱因，尤其在夏季或户外工作者中更常见。
营养缺乏或慢性疾病：缺铁性贫血、维生素C缺乏会影响皮肤胶原合成与血管弹性，导致眼周皮肤苍白或暗沉。慢性肝病、肾病等代谢性疾病也可能通过影响激素水平或毒素排泄，间接引发眼圈发黑。
特殊人群注意事项：儿童若长期眼圈发黑，需排查睡眠质量与营养摄入是否均衡，避免睡前过度用眼；孕妇因激素变化和睡眠不足易出现，建议保证休息并适度按摩眼周；老年人则需关注是否伴随慢性疾病，及时就医排查。
