刚做完白内障手术，饮食应以清淡易消化、富含营养且促进伤口愈合的食物为主，术后1周内建议选择流质或半流质食物，1周后可逐步恢复正常饮食。
- 高蛋白食物：如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是组织修复的关键营养素，能帮助促进手术切口愈合，尤其适合老年患者及营养不良者。
- 富含维生素C的食物：如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花）、水果（橙子、猕猴桃），维生素C有助于抗氧化，减少自由基对眼部组织的损伤，促进角膜修复。
- 富含膳食纤维的食物：如燕麦、芹菜、苹果等，可预防术后活动减少导致的便秘，避免腹压升高影响眼部恢复，糖尿病患者需控制糖分摄入。
- 护眼食物：如蓝莓、胡萝卜（含β-胡萝卜素）、深海鱼类（含DHA、Omega-3），有助于维护视网膜健康，降低术后眼部并发症风险，高血压患者需注意低盐饮食。
- 避免刺激性食物：如辛辣、油炸、过烫食物及烟酒，可能刺激眼部血管扩张，增加炎症反应或延缓愈合，术后1个月内建议减少摄入。
特殊人群提示：老年患者消化功能较弱，建议少食多餐；糖尿病患者需监测血糖，选择低升糖指数食物；合并高血压、高血脂者应遵循低盐低脂饮食原则，具体可咨询主治医生或营养师制定个性化饮食方案。
